TAE BO Philosophie

TAE BO ist eine Erfindung des 7-fachen Karate Weltmeisters Billy Blanks, der dieses Trainingsprogramm schon 1992 in seinen Grundzügen entwickelt hat. TAE BO ist relativ leicht zu erlernen, da in den Stunden sehr klare Techniken eingesetzt werden. Es verbessert nicht nur die aerobe und muskuläre Ausdauer, auch Gleichgewicht und Körpergefühl werden gefördert.


Die positiven Auswirkungen von TAE BO sind:

- Stressabbau und mentales Training
- Fettverbrennung
- Steigerung der Ausdauer
- Kraft- und Schnellkraftzuwachs
- Stärkung der Willenskraft
- Verbessertes Gleichgewichts- und Körpergefühl
- Grösseres Selbstbewusstsein und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
- nicht wirklich beschreibbar, man/frau muss es selbst erleben


TAE BO - auf Deutsch

Total commitment steht für den absoluten Einsatz bei allem was Du tust!
Awareness steht für die Aufmerksamkeit Deiner selbst und der Welt gegenüber!
Excellence steht für Vortrefflichkeit, das ehrlichste Ziel bei allem, was Du tust!

Body steht für den Körper als Kraft/Mittel zur absoluten Veränderung!
Obedience steht für Gehorsam gegenüber Deinem Willen zu sein, und Deinem ehrlichen Wunsch nach Veränderung!


TAE BO CENTER BEFIT Basel, Freie Strasse 17, 4001 Basel, Tel. 061 261 50 15